RUNNING E CAMMINATA - SPORTDAYS
RUNDAYS
Allenamenti RUNNING Kiprun
Mercoledì 31 Maggio
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Informazioni Utili
Si riparte dalla tecnica!!
Questo allenamento verterà sulla tecnica di corsa, quindi tutto quello che va dall'appoggio del piede alla respirazione. Inizieremo con qualche chilometro di corsa come riscaldamento, per poi passare agli esercizi di andature e gli allunghi in cui cureremo la tecnica del movimento. Finiremo con esercizi di recupero.
Ritrovo alle ore 18:30 davanti al negozio Decathlon Cairoli.
BENEFIT
Ristoro
Borsa custodita
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