
YOGA ON LINE
HATHA YOGA ON LINE - 1 Lezione per 1 persona
PREZZO
-
STRUTTURA
ONLINE
Grandma's Pilates Studio -
DURATA INDICATIVA
90 minuti -
NUMERO DI PERSONE
1
INFORMAZIONI SULL'ESPERIENZA
REQUISITI
ETA' MINIMA
DESCRIZIONE ATTIVITA' LIVELLO: Per tutti
INFORMAZIONI SULLA STRUTTURA
Grandma's Pilates Studio
- - ONLINE
QUESTA STRUTTURA APPARTIENE AL

Il Pilates è una disciplina eccezionale per l’esercizio fisico, in quanto potenzia i muscoli e migliora la propria elasticità, il proprio equilibrio, la respirazione e la postura. Insegna a riconoscere i propri punti di forza e ad individuare le proprie debolezze, fornendo gli strumenti per correggerle. Con questo metodo, tutto l’organismo acquista vigore ed equilibrio. Il Pilates infatti permette di migliorare la consapevolezza del proprio corpo, della propria forza, di coordinazione e allineamento, contribuendo a rinforzare il centro dell’organismo attraverso l’utilizzo dei muscoli addominali e della muscolatura profonda.
Al Grandma's Pilates studio verrai seguito come in una seduta di personal trainig lavorando in una piccola classe con le attenzioni e l'esperienza di tecnici altamente qualificati. Scopri questo corso unico per completezza e impostazione. La chiave della sua efficacia è l'unione di tecniche di respirazione, coordinazione, stretching e di tonificazione insieme alle transizioni più dinamiche dello Yoga.

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