YOGA

CORSO YOGA BASE - 1 Lezione per 1 persona

PUNTI

2000 PUNTI
Per prenotare questa esperienza occorrono 2000 punti carta Decathlon. Loggati con il tuo account Decathlon per verificare il tuo saldo punti o scopri qui come ottenerli
Clicca qui per visualizzare la versione acquistabile di quest’esperienza.
  • LUOGO E STRUTTURA
    Palermo (PA)
    Grandma's Pilates Studio
  • DURATA INDICATIVA
    50 min
  • NUMERO DI PERSONE
    1

INFORMAZIONI SULL'ESPERIENZA

REQUISITI
Chiamare per confermare data e ora della prenotazione
ETA' MINIMA
8

DESCRIZIONE ATTIVITA' LIVELLO: Per tutti

CORSO YOGA BASE

Informazioni: Abbigliamento elasticizzato, calzini, tovaglia tergisudore.

INFORMAZIONI SULLA STRUTTURA

Grandma's Pilates Studio

via Leonardo Da Vinci, 30 - 90145 - Palermo (PA)

ORARI DI APERTURA *
Lun(11:30-12:30) (18:00-19:00) Mar(11:00-12:00) (17:00-18:00) Mer(11:30-12:30) (18:00-19:00) Gio(11:30-12:30) (17:00-18:00) Ven(11:00-12:00) (18:00-19:00) Sab(10:30-13:30) (16:00-18:30)

(* gli orari possono essere soggetti a cambiamenti)

QUESTA STRUTTURA APPARTIENE AL

Il Pilates è una disciplina eccezionale per l’esercizio fisico, in quanto potenzia i muscoli e migliora la propria elasticità, il proprio equilibrio, la respirazione e la postura. Insegna a riconoscere i propri punti di forza e ad individuare le proprie debolezze, fornendo gli strumenti per correggerle. Con questo metodo, tutto l’organismo acquista vigore ed equilibrio. Il Pilates infatti permette di migliorare la consapevolezza del proprio corpo, della propria forza, di coordinazione e allineamento, contribuendo a rinforzare il centro dell’organismo attraverso l’utilizzo dei muscoli addominali e della muscolatura profonda.
Al Grandma's Pilates studio verrai seguito come in una seduta di personal trainig lavorando in una piccola classe con le attenzioni e l'esperienza di tecnici altamente qualificati. Scopri questo corso unico per completezza e impostazione. La chiave della sua efficacia è l'unione di tecniche di respirazione, coordinazione, stretching e di tonificazione insieme alle transizioni più dinamiche dello Yoga.

HANNO PRENOTATO IN QUESTA STRUTTURA
37 utenti
HANNO GIA' PRENOTATO CORSO YOGA BASE - 1 Lezione
2 utenti

ALTRE ATTIVITÀ IN QUESTA STRUTTURA

Occorrono 2000 punti sulla tua carta Decathlon per prenotare questa Esperienza Sportiva!
YOGA E PILATES

CORSO YOGA BASE - 1 Lezione per 1 persona

SCOPRI COME OTTENERLI